哪种因素导致嘴唇发干起皮 热性食物者嘴唇易起皮

哪种因素导致嘴唇发干起皮 热性食物者嘴唇易起皮

1、恶性循环的坏习惯

嘴唇很干不舒服的时候很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干、越干越舔，从而形成一个恶性循环，舔得口唇周围皮肤粗糙变厚、嘴唇肿胀，形成医学上的"舌舔皮炎""慢性唇炎"。

所以从健康的角度考虑应该改掉舔唇这个坏习惯。

2、使用廉价劣质唇膏

廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质会影响唇部皮肤的新陈代谢从而使嘴唇很干。

3、做防晒保护时忽略嘴唇

嘴唇的皮肤没有色素保护、颜色又比其他部位的皮肤深，所以最容易吸收紫外线、导致唇部水分的流失，导致嘴唇很干。

4、过多使用不脱色唇膏

不脱色唇膏内含有易挥发成分而且大部分都不含油，所以滋润性比其他唇膏要低。

5、嘴唇上残留牙膏

对牙齿有益的成分不一定对嘴唇有益。

事实上残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分从而造成嘴唇很干的现象。

嘴唇反映一个人的脾胃，如果一个人老爱动脑筋，饮食上又偏爱吃热性食物，嘴唇就容易干燥起皮。

另外，冬天屋里有暖气温度高，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热，最好在冬天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥和浓茶清清内热，或者用中药百合煮汤或沏水喝，也可以喝点生地，可以清热凉血。

除了饮食上要注意外，冬季护唇也很重要，因为冬天空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以应该从一些生活细节着手。

首先嘴唇起皮千万不要用手撕，这样有可能将唇部撕伤。可以先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

唇膏最好选择含有维生素c、维生素d和维生素e油等滋润成分的，在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹，就能对嘴唇起到保护作用。

干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致越舔越干。

如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

另外也要注意保持室内的湿度，可以用加湿器加湿，或在暖气上放块湿毛巾，同时也要多喝水，及时给身体补充水分。

外界环境的干燥是导致唇干的一个重要因素，这点大家都知道。

口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。

膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素c或b族维生素的蔬果。

外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。

脾开窍于口，其华在唇。

脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。

对于脾胃有积热的患者，这里介绍一个治疗口唇干裂的茶饮：天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。

成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。

但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。

贴士一：唇膏选择简单的：

现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。

“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

贴士二：嘴唇干了不要舔：

干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。

如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

贴士三：忌食过辣食物：

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。

一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

贴士四：使用唇膏要得法：

最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏；

再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。