特别烦躁怎么办

特别烦躁怎么办

特别烦躁的时候需要积极的自我调整，也可以考虑服用药物治疗。

自我调整方面一定要做好自己应该做的事情，学会关注当下、为所当为，不能够在痛苦、悲伤、烦躁的情绪当中不能自拔。

而且一定要做自己感兴趣的事情，将自己的精力用在自己感兴趣和更有价值的事情上面，只有这样才能够获得幸福和快乐。

用药方面目前如果比较轻微的烦躁，可以服用维生素进行治疗，比如维生素B1或者谷维素。

也可以服用中药进行治疗和调整，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等，这些药物属于中药提取剂，药效比较温和、副作用相对较少、患者耐药性比较高，可以放心使用。

当严重烦躁情绪出现的时候，甚至已经出现了2个月及以上，严重危害自己的日常生活，可以考虑苯二氮卓类的抗焦虑药物，比如服用劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、地西泮等，这一些药物不能够长期大量服用，因为有一定的依赖性。