高血压的治疗与饮食该注意什么

高血压的治疗与饮食该注意什么

高血压病的出现,给我们的身体带来了巨大的危害,所以针对高血压的治疗也不容忽视,更不能把高血压当成普通疾病来对待,要做好相关的治疗和护理,那么患上高血压的治疗和饮食应该注意哪些?

高血压饮食注意事项

高血压饮食疗法让大家了解了在高血压的防治方面要结合哪些饮食,下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项。

首先高血压患者要多吃含钾的食物,富含钾的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼、小扁豆等,这些都能帮助降低低血压。

豆腐中含有丰富的钾,高血压患者可以常吃豆腐,对身体有益。

其次香菇等食用菌也是高血压病人很好的伴侣,因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量较高,还含有其它大量的植物化学物质和膳食纤维,对高血压病人有好处。

青菜中降血压的主要代表是绿叶蔬菜,对高血压患者来说,应该多吃一些绿叶蔬菜,特别是芹菜,颜色越深,钾、钙、镁含量就越高,大家就可以多吃了。

高血压治疗注意事项

高血压患者在治疗期间,应注意劳逸结合,保持充足的睡眠,参加力所能及的劳动、体力劳动和身体锻炼。

同时还应注意饮食方面的调整,以低盐分、低动物脂类饮食为宜,避免含胆固醇高的食物。

肥胖者通过合理控制饮食和总热量,适度减肥,不吸烟。

此外,高血压患者还可以服用少量的镇静药,以缓解精神紧张和部分症状。

老年高血压患者,多伴有全身动脉硬化、肾功能不全、血压调节功能差,且常合并有哮喘、慢性气管炎、糖尿病等,在治疗高血压时要避免使用,可以选择利尿剂和钙拮抗剂,对于大部分高血压的治疗都是有效的。

但是,中青年高血压患者的交感神经应答和肾素水平普遍较高,且合并症较少。