孕妇可以吃火龙果吗？

孕妇可以吃火龙果吗？

火龙果又称红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果，是多年出生的多肉植物。其枝条多伸长，果肉充满黑色种子，呈白色或红色。质地温和，味道清香。根茎深绿色，粗壮，长7米，粗10~12厘米，有3棱。耐旱性强，适合生长在热带沙漠地区。

1、火龙果中含有一种叫花青素的物质，具有很强的氧化作用。可抑制细胞变性，无限分裂、分化、癌症。有利于孕妇的健康和胎儿中婴儿的。

2、火龙果中铁元素含量高，孕妇可补充身体所需的铁元素，避免缺铁性贫血。

3、火龙果富含维生素c和膳食纤维，有助于孕妇消化吸收，减轻胃肠负担。

孕妇吃火龙果的注意事项

1、红心火龙果比白心火龙果口感好，但其糖分达到15度以上，孕妇应注意适量食用。

2、孕妇吃新鲜火龙果，枝叶变黄，表皮变皱等现象，不推荐吃。

3、火龙果放在阴凉处贮藏，不建议放入冰箱容易变质。此外，不建议孕妇吃冰火龙果。