自我治愈膝盖痛小妙招

自我治愈膝盖痛小妙招

膝盖痛是一种常见的临床症状，通常难以自愈，建议进行物理治疗、药物治疗、食疗等。

1、物理治疗：如果是经常嬉笑玩闹的未成年患者，或者是经常进行运动的成年患者，都可能会在无意中受到外伤，并因此导致膝关节损伤，从而出现膝盖肿痛、淤青、活动受限等症状。而在这种情况下，可以通过物理方法进行治疗，即在受伤后24小时内使用冰袋冷敷，有助于镇痛、避免淤血，而在受伤24小时以后，则需要使用温毛巾热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：但如果是中老年人，而且长期出现膝盖疼痛的症状，还伴有膝关节红肿、灼热、功能障碍等症状，可能是膝关节炎导致的，需要在医生的指导下使用布洛芬片、美洛昔康胶囊、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗；此外，如果患者的饮食结构不良，长期过量吃海鲜、动物肝脏等高嘌呤食物，突然出现膝盖痛且伴关节处有大小不规则的赘生物，则可能是痛风导致的，通常需要按医嘱使用依托考昔片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。

3、食疗：如果是存在挑食，较少食用高钙食物的未成年患者，或者是年纪较大的中老年患者，出现膝盖痛的症状，且伴有易骨折、行走困难等症状，可能是骨质疏松症导致的。建议患者注意食疗，可以多吃高钙食物，比如鸡蛋、酸奶、豆腐、鱼肉、虾仁等，有助于补钙，从而缓解患者膝盖痛。

但为了明确具体情况，还是建议膝盖痛的患者去医院进行CT检查、X射线检查、滑液检查、血尿酸检测等，有助于判断病因，然后进行对症治疗。