脚崴了怎么快速恢复

脚崴了怎么快速恢复

临床上脚崴了没有快速恢复的方法，疾病的恢复需要循序渐进，逐步进行，有一般治疗、石膏固定、手术治疗等，在治疗期间需要注意不要过度劳动，给予机体充分的休息，帮助疾病尽快恢复。

1、一般治疗：脚崴了会导致短期内局部血管通透性迅速增加，软组织间隙会出现明显水肿的情况，因此需要及时制动并抬高患肢。如果在脚崴了24小时内可以使用干净的毛巾或者纱布冰敷患处，可以缓解肿胀和疼痛的症状，起到收缩血管、减少出血的作用。如果超过24小时也可以使用热敷，起到活血化瘀的作用，若疼痛持续存在可以遵医嘱口服止痛药物，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。

2、石膏固定：踝关节肌肉比较薄弱，前后左右都是肌腱、血管、神经、关节囊等复杂结构，属于受力比较集中的位置，如果脚崴了可能导致关节脱位，这时需要用石膏固定移位关节来帮助愈合。

3、手术治疗：脚崴了后踝关节充血处呈紫色，如果存在反复扭伤、关节不稳等，可能是踝关节处韧带完全撕裂，这种情况下需要考虑采取关节镜下踝关节韧带修复、踝关节切开韧带重建等手术进行治疗。如果脚崴了出现骨折，可以采取钢板内固定术等手术方式恢复正常的骨关系。

脚崴了之后疼痛持续存在的患者建议前往医院骨科就诊，采取X线片、CT检查等进一步明确诊断。患者在初步处理好脚崴后，需要减少踝关节的活动，后期可以使用拐杖或者轮椅辅助活动。