脚底板疼是怎么回事

脚底板疼是怎么回事

脚底板疼可能是过度疲劳、脚部疾病、不合适的鞋子等原因导致的。

1、过度疲劳：

对于长时间用脚工作的人，会出现脚底刺痛的症状。

比如厨师、店员、老师等，这些人每天站立的时间非常长，以至于全身的重量都集中在脚底，时间长了脚底就会出现刺痛感。

另外，从事剧烈的腿部运动，脚底过于疲劳，脚底刺痛的症状也会出现。

2、脚部疾病：

有些脚病患者会出现脚底刺痛的症状。比如跟腱炎、筋膜炎等。这些疾病都是脚部长期负重、磨损导致的脚部疾病。

这些疾病会导致患者脚底气血不足，淤血或钙质一直堆积在脚底，无法代谢，导致脚底受伤，使患者出现脚底刺痛的症状。

此外，骨刺还会引起脚底刺痛症状。骨刺患者突出的骨刺会摩擦脚底周围的软组织或神经，引起脚底刺痛感。

3、不合适的鞋子：

当患者穿的鞋子不合适时，也会导致患者感到脚底刺痛。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承担着整个身体的重量，一双舒适的鞋子可以有效地缓解脚底的压力。

如果鞋子不合适，太劣质，会导致患者脚底受力不均，使所有的力都集中在脚底某一点上，脚底会有刺痛感。

建议患者先通过制动来休息，这是最基本的原则。患者需要停止负重，穿尽可能柔软宽松的鞋子。可以局部冷敷。症状出现后24小时内使用冷敷，越早使用效果越好。冷敷10~20分钟为宜，可以冷敷3~4次。

如果超过24小时，可以换成热敷或者热水烫脚。可以在疼痛部位擦一些红花油、扶他林软膏等外用药物。

如果疼痛剧烈，还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。