BMI指数男女标准

BMI指数男女标准

一般情况下，BMI指数不分男女标准，正常范围为18.5-24kg/m²。

BMI指数指的是人体的体重指数，BMI指数是反映人体体重是否正常、超重、肥胖或者消瘦的一个特别重要的指标。计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

如果BMI数值高不仅会导致超重和肥胖，还会增加冠状动脉粥样硬化性心脏病和中风的发病率。

所以建议患者平时要清淡饮食，不吃高糖、高脂的食物，如巧克力、蛋糕等，要适量进行运动，如跑步、跳绳等，避免脂肪堆积。BMI过低容易导致骨质疏松、免疫系统低下、生育困难等危害。

所以平时要补充蛋白质及维生素含量丰富的食物，比如黄豆、鸡蛋、牛奶等。

同时也要注意不要挑食。

如果出现不适症状，建议去正规医院进行相关检查，按照医生意见进行治疗。