海参对人体有什么好处

海参对人体有什么好处

海参对人体的好处比较多，包括补气养血、降低胆固醇、提高记忆力、润肤养颜等。

1、补气养血：海参属于营养价值比较高的一种食材，含有丰富的蛋白质、铁元素等营养元素，可以促进血细胞的合成，还可以起到防治缺铁性贫血的好处。

2、降低胆固醇：海参当中的不饱和脂肪酸含量比较高，可以起到软化血管的效果，对于降低胆固醇也有辅助的功效。

3、提高记忆力：海参当中的营养成分不仅能够促进神经系统发育，而且能辅助提高记忆力。

4、润肤养颜：海参当中所含有的丰富胶原，可以起到润肤养颜的作用，使皮肤变得更加有弹性、更光滑。

本文指导医生：

广东省人民医院中医内科

擅长疾病：治疗中医肾系疾病（与中医“肾”相关的疾病...[详细]

（责编：苏雅婷 ）