Simone怎么快速长高？
的有关信息介绍如下：
没有快速长高的方法，充足的睡眠、合理运动、营养均衡等有助于长高。身高主要是由遗传因素决定，其次也会受到睡眠、运动、营养等方面的影响。
1.大多数的儿童身高都会受到遗传因素的影响，父母身高较高的一般孩子的身高也会相对较高，如果父母身高较矮，孩子的遗传身高就会相对矮。
2.脑下垂体分泌的生长激素对儿童的身高影响也较大，夜间睡眠时间脑垂体分泌生长激素旺盛，所以保证充足的睡眠也是长高的重要因素。
3.运动能够促进儿童的血液循环，使骨骼加速生长，从而促进儿童身高的增长。注意多晒太阳及适量的补钙。另外，经常锻炼身体还能够增强儿童体质。
4.在儿童体内营养不能满足骨骼生长所需时，身高的增长速度就会减慢。所以从小就要注意孩子的营养均衡，多食用富含钙、维生素及蛋白质的食物。
