经常做梦中梦

经常做梦中梦

经常做梦中梦可能是自主神经功能紊乱、失眠导致，建议人们在医生指导下进行针对性治疗，以免症状持续加重，影响生活质量。

1、自主神经功能紊乱：与遗传、压力较大、年龄及社会应激事件等多重因素有关，由于人体神经系统分布多种神经，当自主神经功能紊乱时，身体可出现神经系统的症状，如头痛、头晕、做梦等，此时可遵医嘱使用谷维素片、地西泮片等药物治疗。

2、失眠：可能是精神心理疾病、高血压、环境因素、生活方式等导致患者出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠过程中频繁觉醒、多梦、易醒、异常早醒，可遵医嘱使用阿戈美拉汀片、右佐匹克隆片等药物治疗，也可通过经颅磁刺激、心理治疗等方式改善。

如果经常做梦中梦，建议及时去医院神经内科就诊，通过多导睡眠图、超声心动图、睡眠日记等检查明确病情，积极配合医生治疗。在日常生活中，尽量避免熬夜、睡眠不规律、过度疲劳及精神紧张，保持居室内清洁，注意通风，维持适宜的温度、湿度，并保持睡眠环境安静。