怎样简单快速祛痘

怎样简单快速祛痘

痘痘对于很多人来说，是一种极其讨厌的存在。遇到痘痘，既不能挤，又不能摸，否则极易引发炎症，出现痤疮。

所以对于如何简单快速祛痘，就是有痘痘肌的人最为关注的问题了。

接下来就简单的介绍一下，如何简单快速祛痘的方法。

1、食用富含钙和维生素的食物

富含大量钙质的食物主要包括绿色蔬菜、干豆、牛奶、奶酪和酸奶等，富含多种维生素的可食用物品包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。

经常食用这几种食物，可以有助于保持内分泌平衡。

2、绿色食物

绿色中国食物主要包括发现芹菜、西兰花、生菜等，它能够健脾、健肾、健肝。

健康的脾脏可以消化吸收身体内的营养物质，维持激素分泌的平衡，避免身体的出现一些健康问题。

3、酸奶

可以用喝剩的酸奶，少量酸奶混合使用少量的珍珠粉搅匀，然后将其涂在有痘痘的地方上，可以通过直接选择留在我们脸上，第二天清晨洗掉。

但要注意的是，要长期发展坚持才有效，并且珍珠粉不要自己放得太多，否则会容易出现堵塞导致毛孔粗大。

酸奶可以尽可能地用低脂或者进行脱脂，避免养分过多问题产生脂肪粒。

4、芦荟黄瓜消炎法

芦荟和黄瓜有消炎的作用,能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。超市买回新鲜的芦荟，切小片敷在脸部；

而黄瓜则去皮榨汁，抹在脸上，经过大概三十分钟冲洗掉即可，抑或者可以将黄瓜汁加上蜂蜜用以饮用。

了解完上述的情况，相信会有不小收获。

另外，注意饮食上尽量避免食用辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜等；不食用油炸食品和膨化食品；多吃有机蔬菜和水果，让身体状态保持良好，避免出现消化功能障碍，这些将有助于减轻痘痘问题。