孕晚期嗜睡怎么回事

孕晚期嗜睡怎么回事

90%孕妇都会有孕晚期嗜睡，感受孕晚期体内的激素水平，为分娩做准备，会发生很大的变化。有研究睡眠的专家发现孕晚期疲劳感强烈的孕妇体内，有种类似于麻醉剂的激素，主要成分是黄体酮，在孕晚期分泌得更多，所以该阶段孕妇会有睡眠方面的苦恼，犯困、嗜睡、睡眠质量下降等。另外胎儿发育比较快，孕晚期孕妇自身的血容量急速增加，血液循环以及身体的代谢能力都在加强。有些孕妇会感觉到大脑轻微的缺氧，进而困、想睡觉，这种现象常常出现在胎儿的猛涨期，而孕晚期是胎儿最后一个猛涨期。气温过高，如果孕晚期赶上炎热的夏天，也容易犯困、嗜睡，身体浮肿与嗜睡有关。孕晚期孕妇肚子已经大得走路都不方便了，跟前几个月相比辛苦很多，往往走几分钟就要停下来休息一下，腹部增大也会压迫到腰椎等器官，负重过多就容易导致疲劳感增强。