七个月宝宝的辅食有哪些

七个月宝宝的辅食有哪些

七个月宝宝能吃的辅食比较多，例如米粉、水果泥、蔬菜泥，以及肉泥等。七个月宝宝适当的添加辅食，能够满足身体对多种营养成分的需求，宝宝在添加辅食时，要循序渐进地添加，同时添加前也要观察宝宝身体是否出现过敏现象。

1、米粉：宝宝在添加辅食最初，建议先以米粉为主，米粉当中含有较丰富的铁元素，而且也比较容易被宝宝的胃肠道吸收。

2、水果泥：在日常生活中家长可以将水果制作成水果泥给宝宝吃，例如苹果、香蕉、火龙果、橙子等，可以满足宝宝身体对多种维生素的需求，如维生素C等。

3、蔬菜泥：家长可以将日常生活中的蔬菜打成汁，或者做成泥糊状给宝宝食用，例如土豆、南瓜、红薯等，可以为宝宝身体补充大量的维生素C，以及微量元素成分，如铁元素等，并且当中也含有少许的膳食纤维，有利于促进宝宝肠道蠕动，降低肠道的负担。

4、肉泥：添加辅食时也要适当地给宝宝补充一些蛋白质类的食物，可以将鱼、猪肝或者瘦肉做成肉泥给宝宝吃，可以为宝宝身体补充蛋白质，并为身体提供能量。

5、其他方面：如豆腐、鸡蛋等，含有丰富的蛋白质，也可以做成泥状，给七个月宝宝补充营养。

在给宝宝添加辅食时，要由稀到稠、由少到多、由细到粗的方式添加，可以使宝宝肠道有一个适应过程，能够使辅食当中所含的营养成分，及时被胃肠道消化吸收。如果宝宝在添加辅食后出现过敏的情况，如皮肤瘙痒，则要及时去皮肤科进行过敏原检测，明确宝宝对哪些食物过敏。