太瘦了怎么增肥

太瘦了怎么增肥

身体太瘦想要增肥，应该多进食含有碳水化合物的食物，例如米、面、馒头等，同时保持生活饮食习惯协调可以慢慢增肥。

身体太瘦也可能是因为胃肠道功能降低导致的，需要及时到医院进行检查，同时应该调理脾胃，可以通过服用中药进行调理，例如四君子汤、香砂六君子等，长期坚持服用可以有效提高胃肠道对各种物质的吸收作用，有助于增肥。

最根本的还是要个人坚持调整生活饮食习惯，保持正常的作息，有助于保证身体健康，同时也可以调节内分泌平衡。

身体突然暴瘦可能是因为癌症导致的，需要及时进行病理性化验，有效控制病情之后即可增肥。