气色不好怎么办

气色不好怎么办

气色不好可能是由于不良生活习惯、肝火旺盛、气血不足等因素引起，患者需要根据导致气色不好的原因，通过改善生活习惯、服用药物等方式进行对症治疗。

通常服用药物时需遵医嘱按剂量服用，同时日常应注意饮食清淡、多休息，有利于气色不好的恢复。

1、不良生活习惯：经常熬夜会导致睡眠不足，长期的睡眠不足会对肝脏及肾脏等器官造成不利影响，使肝肾运行能力减弱，可能会引起体内排毒不畅，从而导致气色不好。

平时应避免熬夜，建议保持充足睡眠，可有效缓解气色不好的症状；

2、肝火旺盛：体内肝火旺盛，容易引起气血调节出现问题，导致脾胃运行功能偏弱，脾胃湿热聚集于皮肤，容易导致气色不好，还可能会伴有痤疮的出现。

患者可在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物，调节肝火旺盛引起的气色不好症状；

3、气血不足：患者气血不足，可导致脏腑功能减退、早衰，脏腑功能衰退不能保养肌肤，也会出现气色不好的症状，还可能会伴有全身乏力、心悸失眠等症状。

患者可遵医嘱服用人参、白术、当归、茯苓等中药，调节气血不足引起的气色不好症状。