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糖尿病患者的饮食原则是什么

糖尿病患者的饮食原则是什么

的有关信息介绍如下:

糖尿病患者的饮食原则是什么

糖尿病患者饮食的总体原则如下:

1、控制总热量:总热量可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量进行计算,建议每天不可控制过严,过少的总热量会导致糖尿病患者出现饥饿性酮症。

制定好以后,可以根据总热量进行饮食分配;

2、营养均衡:各种营养元素均要摄入,如碳水化合物、蛋白质、脂肪等,碳水化合物通常占50%-60%,主要包括米、面等主粮。

建议摄入优质蛋白质,如鱼、虾、瘦肉等。每天摄入不超过两汤匙的素油,还要摄入新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。

营养均衡以后,糖尿病患者不仅可以良好控制血糖,营养素也不会缺失较多;

3、少量多餐:建议采用少量多餐的方式,可以避免餐后血糖水平过高。