沙琪玛热量是多少-百问十二

沙琪玛热量是多少

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沙琪玛热量是多少

沙琪玛含热量相对较高，一般每50克沙琪玛，约含有200到230大卡的热量，相较于同等重量的食材来说，其属于高热量食物，若是大量食用容易导致身体发胖，而且沙琪玛还含有较多的糖分，食用过量还可能诱发蛀牙，所以要限制食用，特别是儿童应慎食。若是想要减肥，除了需要调整饮食，限制脂肪及热量的摄入外，还应多锻炼身体，做些有氧运动，使体内脂肪消耗，加快减肥进度。