清理肠道排毒的方法有哪些

清理肠道排毒的方法有哪些

清理肠道排毒的方法，有蜂蜜水排毒、运动排毒、利尿排毒、排毒养颜胶囊等。

肠道是身体中比较重要的器官，每天摄入的食物或药物进入体内，营养被胃肠道吸收，毒素会随着肠道排出。想要排除肠道内的毒素，通过每天喝蜂蜜水能起到润泽肠道、缓解便秘的作用，还能排除肠道内的毒素。每天坚持运动有利于身体的健康，进行快走、慢跑、体操、瑜伽等一些运动，经常使用温水洗澡，不但能增强体质，还可促进胃肠道的蠕动能力，使体内的毒素快速排出。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，有冬瓜、黄瓜、大白菜、生菜、西瓜，清热解毒的绿豆汤，可以清除肠道的毒素和垃圾。

药物方面可使用排毒养颜胶囊，主要由大黄、西洋参、小红参、荷叶、芒硝等多种的中药组合而成，能够益气活血、通便排毒，对于热毒内盛导致的便秘也有一定的效果。