200斤快速减肥的方法是什么-百问十二

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200斤快速减肥的方法是什么

200斤快速减肥可以到正规的医院做吸脂手术来达到快速减肥的目的。

如果200斤的体重想要通过节食并加强身体锻炼减肥，一般是很难坚持下去的，而且要具备坚定的意志力，长期的控制饮食，减肥过程可能需要很长时间，最快最有效的减肥方式就是做吸脂手术，效果立竿见影。

但是平时也要控制饮食，避免高热量，高脂肪的食物摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮以及富含膳食纤维的食。