这3个坏习惯，正在慢慢“毁掉”你的胃

这3个坏习惯，正在慢慢“毁掉”你的胃

很多人胃部发生了病变和不良习惯有关，没有了解胃部如何功能提高，会在不良行为的影响下让身体消化异常，胃部病变后胃痛、胃胀气、食欲不振等情况明显，因此，要了解哪些习惯在悄悄毁掉胃部，通过改掉坏习惯以及提高胃部功能让身体的不适感减轻，胃部保持健康，寿命也可以延长。

1、大量喝酒

很多人胃部被毁掉和平时大量喝酒有关，这个坏习惯没有改掉，胃粘膜受刺激后容易功能下降。

因为酒精有明显的刺激性，很多人肝脏功能降低，胃粘膜受到损伤，是长时间饮酒引起。

一次性大量喝酒或者经常饮用烈性酒，都有这方面的影响。

如果要提高胃部功能，还需做到滴酒不沾。

另外，在烹饪食物的过程中要注意方法正确，不要用白酒，黄酒等来腌制或者烹饪食物，否则会让原本清淡的食物刺激性大，身体健康也会受影响。

2、三餐饮食不规律

很多人胃部功能下降和平时不良饮食习惯有关，没有正确饮食来调节身体，在三餐不规律饮食的影响下胃部发生病变。

因为身体要正常消化，规律饮食很重要，在三餐饮食规律之后食物获取，胃酸分泌出来进行消化，身体才能保持健康。

但是，有部分人胡乱饮食，有时不吃早餐，有时不吃晚餐，这些不良的饮食行为都会带来影响，容易在饮食无规律的情况下让消化系统功能紊乱，久而久之胃部就容易发生病变。

如果可以改掉坏习惯，通过饮食规律来提高胃部功能，身体才能保持健康。

3、不讲卫生

胃部发生病变很可能是不注意卫生引起，要保持身体健康需要注意卫生，讲卫生的情况下避免细菌，病毒或者寄生虫入侵身体，但是，很多人忽略了饭前便后洗手的重要性，身体卫生条件差，获取的有害物质多，胃部也容易功能下降。

如果还因为幽门螺旋杆菌感染引发胃病，可能在疾病的影响下降低胃部功能。要避免这种情况出现，需要注意卫生。

通过以上内容了解发现，胃部发生病变很可能是坏习惯引起，如果可以提前掌握保养胃部的技巧，避开坏习惯，胃部功能提高，身体消化正常，营养物质也可以第一时间被人体获取，满足身体需求之后抵抗力提高，健康才有保障。