动脉硬化怎样防治

动脉硬化怎样防治

动脉硬化的防治要点包括均衡合理饮食、参加适量体育锻炼、定期监测并控制血脂血压，必要时口服相关药物。

动脉粥样硬化常被称作动脉硬化，由脂质沉积在血管内皮以及内皮损伤，造成管腔发生狭窄，最终影响动脉血液。当管腔阻塞超过一定程度，就会引发相应症状。

动脉粥样硬化好发于距离心脏较近的大动脉如心（冠状动脉）、脑、肾、四肢等任何动脉部位。后期可引起引起心绞痛乃至心肌梗死、脑梗死、顽固性高血压和肾衰竭、消化不良、肢端缺血坏死等严重后果。

造成动脉粥样硬化的因素很多，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟、缺乏运动、精神紧张等；也有一些不可控的危险因素，如年龄、性别和遗传因素等。可控可防的包括少吃油腻、过咸食物，多吃膳食纤维类；戒烟；适量参加锻炼，例如慢跑等有氧运动。同时应定期监测并控制血脂血压，关注自身身体变化等。