Simone减轻工作压力的方法？
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减轻工作压力的方法有：积极地锻炼身体，多加运动。或找同事去商讨。不要有放弃的心理。现在社会压力都是比较大的，不要以为小事情而后退。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下。
可以树立乐观的人生观，价值观，多参加集体社交活动，改变过分追求完美的性格，改变对自我、将来、他人的认知，学会角色转换，为自已营造一个良好的减压氛围。
可以服用安神补脑液，有一定效果，中医药和食疗效果也不错，不过还是注意要放松自己，少抽烟！
枸杞,大枣,鸡蛋.放砂锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天１次,连服数天.木方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
