聚合性痤疮应该如何预防 介绍聚合性痤疮的几个预防方法

聚合性痤疮应该如何预防 介绍聚合性痤疮的几个预防方法

聚合性痤疮是属于比较严重的一种痤疮类型，除了会发生在面部，后背以及臀部也是高发部位。它的发生有和很多因素有关，其中比较常见的就是皮脂分泌过多，如果不能及时排出就会堵塞毛囊口形成痤疮。

该病的治疗难度较大，而且会留下难以消除的疤痕，所以预防它的发生是很重要的，下面介绍几个聚合性痤疮的预防方法。

1、注意饮食：由于这种痤疮的发生和皮脂腺的代谢障碍有关，所以患者平时的饮食要保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮杂粮，烹饪食物的方式要尽量清淡，不要加刺激性调味料。

另外高糖、高脂肪、腻滞、辛辣的食物都要避免的，特别是不可以吃油煎油炸的食物，还有就是烟酒也必须戒掉。

2、保持大便通畅：便秘会导致体内的毒素堆积，影响到正常的内分泌，平时要多吃绿叶蔬菜以及粗粮杂粮，增加纤维素的摄入可以促进排便。

3、注意皮肤清洁：脸部的皮肤要保持清爽干燥，每天要用温水洗脸，但是不要使用刺激性大的洗脸产品，护肤品要选择干爽的，避免油性大的护肤品，化妆后要彻底卸妆。

4、注意生活作息的调节：要预防聚合性痤疮平时还要养成规律作息的习惯，要按时睡觉，避免熬夜，保证睡眠充足，避免老累过度。

5、注意情绪的调节：压力过大、精神烦躁会引发痤疮，保持愉悦的心情和稳定的情绪，对于预防各种皮肤疾病是有很大帮助了。

聚合性痤疮对于皮肤的损害比较大，因此要积极做好预防工作。

平时要养成一个良好的生活和饮食习惯，工作上要注意劳逸结合，避免精神压力过大，保证每天7-8小时的睡眠。同时保持饮食清淡，多吃蔬菜瓜果和粗粮杂粮，避免高脂肪高糖的食物。