经常食用哪些食物易患胃癌

经常食用哪些食物易患胃癌

胃癌是发病率较高的一种常见疾病，胃癌并不可可怕，可怕的是我们不知道哪些食物会引发癌变的发生，很多人就是因为长期的饮食不当才导致胃癌的发生，我们要提醒的就是在平时一定要保持良好的卫生习惯。

经常食用哪些食物易患胃癌呢。

反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

火腿加乳酸饮料：三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。

为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝酸胺。

油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。

咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。

油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素至至至黄曲霉菌素。

隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。

咸鱼：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。

虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。

烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

我们在夏季应该尽量减少烧烤和啤酒的饮用量，烧烤中含有的致癌物质是极多的，在平时的饮食中一定要选择清淡的食物，且不要过分油腻和过咸，防止长期食用诱发癌变的发生，预防癌症，从此刻做起。