血脂高怎么治疗

血脂高怎么治疗

由于生活水平的不断提高越来越多的人在饮食上总是肆无忌惮，经常大鱼大肉这样并不代表幸福生活的象征，往往会让身体出现高血压、高血脂等疾病，其中高血脂虽然没有过多的明显症状，但也容易造成一些并发症，对身体健康影响很大，但是要想更好的治疗我们需要掌握好方法和方式，下面一起来了解如何治血脂高

怎样治疗高血脂

1、以饮食控制降低高血脂——这是降低血脂最主要也是最有效的方法。

1)适宜食用低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可减少肠内胆固醇的吸收。外源性甘油三脂升高可导致甘油三脂升高的食物，如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等。

2)降脂蔬菜:能降低血脂的蔬菜有:洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。

3)少吃甜食或碳水化合物:吃太多甜食或碳水化合物(如米、面食)，可在肝脏中转变为甘油三酯，导致血浆中内源性甘油三酯升高。

2、增强身体和身体锻炼——运动能增强机体代谢，提高体内某些酶尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输分解。

3、减肥——肥胖是引起血脂升高的重要因素，对体重超标的人群，应在医生指导下逐步减轻体重。

4、戒酒，少喝:

5、不要过度紧张:情绪紧张，过度兴奋，会导致血液中的胆固醇和甘油三酯的含量增加。

6、如果有降脂的药物，可以在医生的指导下应用一些降脂药物。

如果有高血脂的患者要及时去医院检查确诊，如果有以上的介绍，希望能给很多朋友带来帮助，如果有高血脂的症状要及时去医院检查确诊，必要的时候可以通过药物进行控制，在饮食方面要多吃一些清淡的食物，多做一些体育锻炼。