怎么忘记一个人

怎么忘记一个人

1、别告诉自己想要忘记

不去想着遗忘一个人，那么就不会想起~ 当你想要忘记一个人时你肯定无法忘记 甚至你根本不可能忘记，你只是给自己一个理由罢了。不要总想着去忘记她每次想着忘记她的时候是你记得最深的时候！

2、 时间最好的良药

时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们忘记满满的一切回忆。

3、 别闲着

如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。人一旦闲下来就会开始胡思乱想

4、 忘不掉就埋在心里

忘记一个人太难了，时间又长又苦。喝再多酒，抽再多烟还是会压不住心里的想恋。忘不掉就埋在心里，喜不喜欢自己知道。想想ta对你做过的伤害也许就没那么爱了吧！

爱上一个人很简单，忘记一个人却很难！所以此生请爱一个人值得爱的人。

以前的车马很远，书信很慢，一生只够爱一个人……只是如今不够了。

你要的我给你了，我要的一辈子呢？

昨天看私信的时候，有一个朋友说，他跟女朋友分手了，但是自己一直都忘不掉她，整体满脑子都在想她，问我要怎么才能忘记她。那么今天这期视频我们就来说说，忘记一个人最好的三步，是这三步。

不要试图去忘记，就像人家给你说不要想大象，你肯定会想大象的，所以呢这样做吧

第一，转移注意力，人其实说白了是由24小时组成的，想人的时间多了，那做其他事的时间就少了，所以尽量让自己忙起来，不管状态好不好都要忙起来，这样就会转移注意力了，慢慢这个人就会淡出你的生活。

第二，时间，时间真的可以消除很多事情的影响，这个人在当下可能对你很重要，但当多年后可能你会觉得自己很傻，或者很幼稚，所以需要时间的沉淀，一个人没有时间的积累是很难成事的，所以静静地做其他事情，时间很快就会过去的，耐心等待。

第三，锚，这个东西每个人都要有，这样不管发生了什么事，天大的事（父母突然去世等等），只要这个锚在，你就会过去，这个锚可能是信念，可能是那个他，也可能是一种兴趣，只要锚在，真的会挻过去，其实这个可能人到一定年龄段或者发生了变故才会体会到这个“锚”，这个锚会让你对生活充满希望，即便是一直哭着也能活下去，这个作用可能远大于忘记一个人，所以找到自已的锚吧，一个不行就多找几个，总之锚在，人就会变得从容，坚定，有毅力。

最后呢，楼主只说了忘记一个人，其实有点大，不要把自己和对方经历的事情想的多伟大，真的没那么大，这些经历的事情都很小，没有什么大不了的，该吃吃，该喝喝，啥事别往心理搁，就这吧，希望能帮到你。

1

别强迫自己忘记，有时越是强迫自己忘记，越是刻骨铭心，还不如顺其自然，想起了就算痛苦，也慢慢去体会那种苦楚吧，时间会冲淡一切，终有一天你就算还是能想起，也不会再痛苦。

2

忘记一个人最好的办法是分散注意力。找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

3

让自己忙起来也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。

4

和朋友聊天，向朋友诉说，从而释放自己的不快乐。或许朋友会带你走出严寒的冬天。

5

尽量不听伤感的歌曲，和你们曾经一起听过的歌曲，不要刻意去忘记，更不要刻意去想起。

6

多结交异性朋友，当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

有这样一句话：没有经历过失恋的人是不会长大的。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他（她），重新开启新的生活呢？

1.好好想一想现在这样值得吗？也许现在自己正在失恋的时刻，为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。那么，现在赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

2.不要再回忆与这个人相关的事情了。有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

3.远离对方，远离熟悉的生活和场景。个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

4.多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心。这个方法我觉得是最有效和最稳妥地，和家人在一起最起码很温馨快乐，不会让自己伤心。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。



5.把所有和对方有关的东西都封存起来。找一个大大的箱子，把自己和对方有关系的礼物，情书，玩具等等东西都放到一个箱子中，然后封存起来不要打开。这样那些触景生情的东西都不会在出现自己的眼前了，等到自己真正的缓过劲来的时候再回头看看当年的自己，也许你就会发现当时的自己是多么的可笑。

6.别强迫自己忘记，有时越是强迫自己忘记，越是刻骨铭心，还不如顺其自然，想起了就算痛苦，也慢慢去体会那种苦楚吧，时间会冲淡一切，终有一天你就算还是能想起，也不会再痛苦。

7.忘记一个人最好的办法是分散注意力。找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。



8.让自己忙起来也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。