葱白煮水的功效

葱白煮水的功效

葱白煮水具有健脾开胃、预防感冒的功效。

1、健脾开胃：

葱白水能刺激消化液分泌，健脾开窍，增进食欲。

2、预防感冒：

葱白中含有的大蒜素具有一定的抗菌抗病毒作用。常吃有预防感冒的效果。

葱白是百合科葱根附近的白色茎。葱白不仅可以用作调味品，还可以用来烧水饮用。食用时，需要剥离外膜并去除须根。葱白中的大蒜素等其他成分辛辣刺激，能促进排汗，因此，出汗过多和患有胃肠道疾病的人不建议喝葱白水。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。