【如何拥有完美房事】为房事加分的秘籍

【如何拥有完美房事】为房事加分的秘籍

导读： 如何拥有完美房事？

房事的和谐与否直接影响到夫妻感情，所以说对于每对男女来说，都应该多了解一些房事常识，这样才能更好的拥有完美的性爱，下面看看如何拥有完美房事吧。

这些小改变真的能让他从心理上和身体上都更加“爱”你，想给爱爱加分，你绝对做的到。

1. 每天亲密拥抱

新加坡的最新心理学研究发现，对于亚洲人来说，拥抱比亲吻更能点燃对方的爱意。

这是帮助双方增进感情、提高亲密度的最有效方法。

而且，告诉你一个秘密，相比女人来说，男人其实更渴望“拥抱”这种肢体上的接触性抚慰，这也是帮他们释放心理压力的最佳方法。

2. 尝试清晨爱爱

如果时间允许，不妨在清晨和他一起亲密“运动”。

因为经过一晚上的休息后，你们的体力都足够充沛，并且拥有较高的激素水平，能容易点燃彼此的激情，能收获到更强烈的愉悦感。

如果你只习惯在晚上做爱做的事，那么也要选准激情时段。

美国最新研究发现，在晚上22点前，男人通常“性”致更高，而过了这个点儿，虽然你的欲望更强烈，但他却有点偃旗息鼓。

3. 换掉日光灯

众所周知，男人更喜欢在灯光下爱爱。不过，惨白的日光灯可不是爱爱的好拍档。

心理学研究发现，这种灯光会刺激男人体内的压力激素分泌，引起本能的紧张和焦虑，进而影响爱爱的亲密度。

所以，建议你换掉家中的日光等，暖色调的灯光更能增加你们的激情。

最后，还要提醒你在家中添置落地灯或台灯、地灯，这些光源都是比吸顶灯更好的选择。

4. 练习拉伸

你以为只有热辣的身材才足够性感？

可一项最新的针对男性的调查却发现，对于男人来说，女人的身体柔韧度是非常重要的魅力因素。

僵硬的四肢几乎没有性感可言，越是柔韧的肢体越能让女人在举手投足间散发出性感的女人味。

而拉伸正是锻炼身体的柔韧性的最佳方法。

只要一有时间，你就可以站直身体、踮起脚尖、收紧臀部、举高双手，尽量去接触天花板；或者你也可以俯身，用双手握住脚踝，坚持尽量长的时间。

最后提醒你，在做拉伸练习前线做一些热身运动，比如快走10分钟或热水淋浴5分钟，以保证拉伸时身体是暖和的，这样可以防止肌肉或韧带拉伤。

5. 爱上自己

没错，你要真正爱上自己，爱自己的身体和心灵。

不要总是在照镜子时抱怨自己身上的瑕疵，而是要看到自己的那些优点，并对这一切心怀感激。

心理专家说，真正爱自己的女人，身体和心灵都会变得越来越有吸引力。

要知道，你对自己的影响远远要比别人的评论重要得多。

女人最希望男人做的事

1、对身体的赞美

无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。

女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。

但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

2、气氛

女人是感性动物，在性爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。

比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

3、关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。

性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。

观察她的反应，或问她“喜欢这样吗，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4、与她身心交融

很少有女人会只为了 望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。

所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。

所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。