Simone蔓越莓营养价值及功效
的有关信息介绍如下：
蔓越莓营养价值及功效通常有补充营养、美容养颜、保护心血管等，但是在吃的时候不可以吃太多。
1、补充营养：蔓越莓里面含有丰富的单不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮等物质，有助于机体代谢，能够为身体补充营养，
2、美容养颜：蔓越莓里面含有丰富的维生素C，而且里面含有黄酮类的物质，能够起到抗氧化的作用，里面含有果胶的成分，可以帮助体内的垃圾物质代谢，从而起到美容养颜的效果。
3、保护心血管：蔓越莓对心脏和血管产生积极的作用，里面含有黄酮醇苷的成分，对胆固醇水平有积极的影响，效果有利于促进血液循环，从而起到保护心血管的作用。
除此以外，蔓越莓还具有抑菌等功效，平时生活中避免暴饮暴食
