深海鱼油什么时候吃最好-百问十二

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深海鱼油什么时候吃最好

深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，属于油性物质，最好饭后食用。

深海鱼油可以调节人体血脂，降低血液胆固醇含量，防止脂肪在血管壁的沉积，增强血管弹性，软化血管，预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，可以帮助降低血压，降低血脂，稳定血糖，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，吃过早饭或晚饭后吃是比较合适的。