大便粘腻拉不出来怎么办

大便粘腻拉不出来怎么办

大便粘稠拉不出来考虑是肠胃问题。

大便粘腻拉不出来，与生活习惯、饮食习惯有明显的关系。

中医认为，大便粘腻与胃肠湿热有关，大便粘腻多是吃了高蛋白等精细食物引起的。

大便不干净，当排便困难且不能完全排出时，部分排便障碍仍留在直肠内，可引起直肠刺激症状，引起排便不足的感觉，总想排便。

从中医角度看，粘腻大便在胃肠道湿热，胃主要接受腐水和腐粮。小肠主要接受丰富的化学物质，排泄清浊。

因此，湿热使胃肠停滞，导致胃肠化学物质功能下降。

建议患者需要健脾利湿，可以食用红豆薏米粥，有效的去除胃肠湿热，缓解大便黏腻的情况。平常在生活当中要注意调节紧张的情绪，保持心情的舒畅，调节饮食，避免饮酒，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃含纤维素丰富的青菜水果。

生活作息要规律，养成良好的排便习惯，定时的排便，排便的时间不宜过长，不要看手机。可以多喝酸奶，温开水，改善胃肠道的微环境，同时要适当的运动，增强身体的免疫力。通过口服促胃肠蠕动药物，如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、依托必利等。益生菌制剂如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片，从而缓解不适症状。

平时注意保持良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复出现。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，避免辛辣油腻刺激性食物摄入包括烟酒、浓茶、咖啡等刺激性强，容易损伤到胃肠道黏膜，导致胃肠功能紊乱，出现不适症状，同时，要加强体育锻炼有氧运动如跳绳、慢跑、散步、瑜伽、跳广场舞、游泳等。增强体质以抵御疾病的发生。