什么食物比较降火呢

什么食物比较降火呢

我们知道，其实到了秋天的时候，我会有不同程度的干燥的症状的了。这时候的人们呜呜呜是比较上火的了。

严重的上火的病人的话，那么其实往往比较容易有口腔溃疡的症状。

而且有的病人的话，因此是口气比较大的问题的了。这时候的话，往往需要进一步去降火。什么食物比较降火？

1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。

因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。

但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。

以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。

子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

7.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

降火菜式最佳的清热解暑苦食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。

靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。

芦荟:能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

苦瓜:可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

枇杷叶:有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

百合:味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

温馨提醒：一方面如果吃一些食物的话吗，那么往往比较降火的了。这时候的话，不仅仅可以选择吃菊花茶，而且可以用薄荷啊还有柠檬去泡茶水去喝的了。当然了。

而且其实如果是吃新鲜的芥兰和新鲜的甘蓝菜等食物，也是下火，同时富含矿物质。