Simone中暑了应该吃什么
的有关信息介绍如下：
中暑症状出现时要采取综合、全面的治疗方法，饮食治疗也是不可或缺的一部分。
而且很多食的东西都有清热解毒，消暑解暑的功效，非常适合中暑患者。
例如西瓜中含有大量水分，味道酸酸甜甜的梨子等水果，都是中暑的时候可以吃水果，具有缓解症状的作用。
中暑是夏季最常见的问题，尤其是有些人在户外工作时，身体受到太阳暴晒，没有及时补充水分，或者自身体质比较虚弱，就容易出现中暑症状。
在出现中暑症状的时候，除了使用药物治疗外，还可以通过饮食进行辅助治疗。
那什么吃的能解决中暑症状呢?
什么样的饮食可以解决中暑?
有中暑症状的时候，首先要注意保持饮食清淡，还可以吃以下这些食物来治疗。
1、食用消暑水果。
水果是大众比较喜爱的一类食品，因为水果味道酸酸甜甜，里面还含有大量水分和各种营养物质，特别是水果有清热解毒的作用，所以中暑后适当吃些水果也能加快康复的速度，像西瓜、香蕉、梨子等都是不错的选择。
2、食用消暑蔬菜。许多水果还具有解暑和预防中暑的作用，像夏天比较常见的黄瓜、冬瓜等具有很好的清热、利尿、解毒、清洁肠道的作用，因此非常适合中暑患者使用。
而且这些蔬菜味道清淡，而且中暑患者本身存在恶心等症状，往往不能吃油腻的食物，吃这些清淡的蔬菜还能起到开胃的作用。
3、喝冷茶吧。绿茶性凉，所以中暑的时候喝些绿茶，不仅可以解渴，同时还可以降温消暑。
其次薄荷茶具有提神醒脑、清凉消暑的功效，所以中暑的人适当饮用一些薄荷茶同样可以加速中暑症状的好转。
4、建议饮用绿豆解暑汤。
用绿豆泡两个小时后煮成汤服用，同样能起到很好的解暑效果，夏季无中暑症状，同样可以多喝绿豆汤来防暑。
有中暑症状时可以多吃以上这些食物，这段时间还要注意避免抽烟喝酒，少吃辛辣油腻的食物，以免身体素质变差，导致症状复发或加重。
白天还要尽量避开强烈的阳光进行作业，尤其要注意多帮身体补充水分，并在身边配备一些治疗中暑的药物，以备不时之需。
