Simone骨质疏松最佳治疗方法
的有关信息介绍如下：
骨质疏松最佳治疗方法有几个方面:
一、一定要均衡饮食，不能光吃蔬菜，应该蔬菜和荤菜进行合理的搭配，平时要加强一些淡白、优质蛋白食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等等。
二、要加强锻炼，平时要在太阳底下多晒一晒，多走一走。尤其是老年人，要多晒太阳，加强锻炼，预防骨质疏松。
三、在医生诊断有骨质疏松的情况下，还有一些妇女在绝经以后，一定要及时补钙，吃钙片，吃维生素低的药物来促进骨质的吸收，促进成骨细胞的活性增强。
所以，骨质疏松最佳的治疗方法，包括饮食、运动和药物三个方面。
