中老年健忘怎么办

中老年健忘怎么办

中老年健忘，可以根据具体原因进行针对性治疗。

这很可能是年龄增大导致，但也可能是缺乏锻炼、脑动脉硬化等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、年龄增大

随着年龄增长，脑部功能逐渐减退，可能会导致记忆力下降。

这属于正常的生理现象，不需要过分担心，平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物。

平时要积极参加体育运动，比如太极、跑步等，提高身体免疫力。

2、缺乏锻炼

长时间不运动或锻炼次数少，可能会导致心脏功能下降，使大脑供血、供氧不足，出现头晕、记忆力减退等症状。可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。

除此之外，还可以通过针灸疗法治疗。

3、脑动脉硬化

经常吃红烧肉、烧烤等高脂肪食物，可能会导致血液黏稠度增加，使脑部供血不足，出现注意力不集中、耳鸣等症状。可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。必要时可以通过球囊血管成形术、冠状动脉旁路移植术等方式改善。

除此之外，还可能是脑梗死等原因引起的，可以明确病因后治疗。