吃什么减肥效果好
的有关信息介绍如下：
问题分析：您好，首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
其次，最好餐前吃水果。祝您减肥成功。
吃什么减肥效果好
Simone
发布于 2024-07-28 20:04:12
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