Simone心理健康常识：情绪的调适与心理健康有关系
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一般具有心理健康常识的人都知道，抑郁症患者常常情绪低落，焦虑症患者则是焦虑不安，而神经衰弱患者的典型情绪是烦躁，这些心理障碍患者的问题通常从情绪上可以反映出来。那么到底是心理障碍影响了情绪，还是情绪引影响了心理健康。人是有感情的动物，喜怒哀乐的情绪人皆有之，而多数心理变态者都在情绪上有困扰，因此，情绪的调适与心理健康关系最为密切。那么他们之间的具体关系有哪些呢?正常情绪的功能可以帮助个体进行行为适应。所谓正常的情绪反应一般符合下列几个条件：
第一，它是由适当的原因引起的，该原因并为当事者本人所觉知。
第二，情绪反应的强度，应和引起它的情境相称。
第三，当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复。正常的情绪反应，不论是积极的(愉快的)还是消极的(不愉快的)，都有助于个体的行为适应。
