精子存活率低怎么办

精子存活率低怎么办

备孕当中的小夫妻都需要做孕前检查，在做男性检查时需要查看精液，通过查看精液能够检查出精子的成活率，如果精子的成活率比较高，证明精液很优质，不会影响正常的孕育，那么，精子存活率低怎么办？

精子存活率低怎么办

精子存活率低需要营养均衡，在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些蛋类、鱼类、肉类等能够起到强健精子的效果，并且这些食物当中含锌量比较高，也可以增强精子的质量，另外也不要长时间的抽烟，喝酒会不利于精子存活，通常在饮酒后，男性70%左右的精子会出现异常，如果受孕也会导致胎儿发育不良。

日常生活当中也需要养成良好的作息规律，不要过于暴躁和焦虑，如果身体过于疲劳，规律的作息可以让夫妻双方更好的调理身体，有助于促进感情，也可以增加受孕的机会。

结合自身后期恢复的情况，如果精子的存活率得到提高，也需要在女性的排卵期间增加同房的次数有助于受孕，在同房期间也需要做好局部的清洁工作，以免出现交叉感染。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。