金枪鱼的营养价值

金枪鱼的营养价值

金枪鱼这种海产品对女性有美容作用,具有滋肝润肺、软化血管、预防心血管疾病、肝硬化等作用,它含有丰富的铁锌碘元素,对于贫血的人有很好的补气血、元气。

熬制的鱼汤味道极佳,营养丰富,对于营养不良的人来说,可以补充能量,帮助消化,对胃的压力减少刺激。

提高明目记忆,肥胖者还可适当饮食降低胆固醇,远离脂肪。