有强烈的无助感怎么办？

有强烈的无助感怎么办？

有强烈的无助感属于身心压力过大，受一些内外事情所困扰，或者是紧张的情况所致。

要想改善和缓解这个不良现象，需要有坚定的信心，凡事往好处想想，海葵鱼跟家人朋友沟通，一同商量对策，然后想办法解决。

不要产生过大心理负担，事情总没有绝对的，要坦然面对。