Simone护肝养肝吃什么食物好
的有关信息介绍如下：
温度骤降会导致人体的免疫系统发生紊乱，而慢性乙型肝炎和肝硬化患者的免疫功能更容易受到严寒的影响，因此日常保健就显得尤为重要。
1、油菜
保持细胞胶原质及血管的健康，其嫩芽和新发茎叶富含营养，最益肝。
2、高丽菜
含多种抗癌成分，能促进肠胃消化功能，加速体内废物的排出。
3、芦荟
可泻肝火，改善头痛头晕、躁狂惊悸抽搐，但孕妇忌用。
4、苦瓜
生食性寒可以去火，也可以煮一些养肝的食物，但是不能多食。
5、西红柿，柑橘，猕猴桃
含有丰富的VC，有补肝护肝的功效，有助于肝脏解毒。
6、葡萄
中医认为，葡萄性平、味甘酸、补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、收敛肝气等，另外还可补充铁，用葡萄根煎水服用，对黄疸型肝炎型肝炎有一定的辅助作用。
7、香蕉
水果中含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，可促进肝细胞的修复与再生，提高机体免疫力，保护肝脏等，是一种低热量、营养丰富的水果。
8、梨子
丰富的维他命、矿物质营养，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。
这是非常有益的。
9、红枣
可缓解药物，解除痉挛，具有镇静、利尿的作用，对疏肝解郁、调补脾胃有一定作用。
除了环境、饮食、个人卫生、避免不必要的输血和注射、保持规律作息、不抽烟、熬夜、酗酒外，一些食材也有养肝保肝的作用。
10、乳品
酸奶以蛋白质为主，但最好是补充蛋白质，因为酸奶能调节肠道菌群，促进毒素的排出，另外据说酸奶还可以促进干扰素的生成，提高机体免疫力。
11、鸭子
肝炎患者一般是阴虚内热，如雪梨炖全鸭等，是鸭子的食疗佳方。
