Simone心脏病吃什么好
的有关信息介绍如下：
1心脏病吃什么好
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大;
另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;
同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。
菠菜和胡萝卜
菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险;
而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。
2心脏病的病因有哪些
心脏病已经成为威胁生命的疾病之
一，可能有一些患者有心脏病的家族史和遗传基因，可是心脏病并不是不可避免的，有很多方法预防心脏病。
了解心脏病的病因有助于我们更好的预防这种疾病的发生。
失眠会导致心脏病危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状之一。
与未出现睡眠问题的参试者相比，几乎每天都睡不好觉的参试者的心脏病危险增加45%;入睡困难者的心脏病危险增加30%;睡醒后不解乏的人心脏病危险增加27%。
失眠会影响人体各系统的休整，甚至直接影响到血压及炎症的情况。失眠会导致血压升高，炎症几率增加，更容易导致心血管系统受损，增加心脏病及中风危险。
不良习惯：事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因;精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。
因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁;终日愁眉苦脸是常见的心脏病的病因，一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。
雾天在户外运动也是心脏病的病因之
一，在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。陪着别人吸烟。
如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%，也可能是心脏病的病因。
如果你经常失眠应该注意了，因为长期失眠可能会诱发心脏病，心脏病发病多是由于一些生活中一些不良的习惯引起的。
专家建议，经常失眠应该上医院接受全面检查，排除身体疾病原因，发现问题，及早治疗。
3心脏病的早期症状
心脏病是生命杀手之一。
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。它在发病前，在日常生活中会有一些症状，下面就让我们一起来了解一下。
症状
1、耳鸣
研究人员发现，心脏病人，特别是高血压心脏病、冠心病、动脉硬化，都可以不同程度地出现耳鸣，这是因为内耳的微细血管变化比较敏感，心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时，耳内可以得到先兆信息。
因此，45岁以上的中年人如果一周内频繁出现耳鸣，应及时去医院检查。
症状
2、打鼾
胖人打鼾多。自然，他们当中不乏有高血压、高血脂、心脏病人。长期持续打鼾者患心脏病、中风的人数远比其他两类的多，比例高。
从事这项研究的专家库姆·柯斯肯夫教授认为：睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的表示，是心脏病的警报信号，应作为诊断心脏病的依据之一。
因此，如果一个人长期持续打鼾，就要留心心血管方面的疾病。
症状
3、肩痛
肩膀疼痛，严重时连穿衣都困难者，如果是中老年人，多为肩周炎。然而，有不少心脏病人也常有肩痛的现象，特别是左肩、左手臂酸痛，为阵发性，并与气候无关。
据有关资料表明，冠心病人肩痛者约占病人总数的65%左右，这是与血液流动动力学及神经走向有关。故中老年人发生肩痛，特别是左肩疼痛尤烈者，切莫简单地贴上块风湿膏就算了事，应经常注意自己的心脏情况。
症状
4、胸痛
心脏病患者表现的胸痛，多在劳动或者运动之后，多发于胸骨后，常放射至左肩、左臂。疼痛时有一种胸部紧缩样感觉，持续2—3分钟，一般停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。
有些心脏神经官能症者也有胸痛，多数位于左前胸乳部或乳下，部位可经常变化，刺痛较短暂，隐痛可持续数小时或数天，与活动无关，心前区多有压痛点。必须区别于心脏病人。
症状
5、呼吸困难
心脏病人胸闷，呼吸困难多与肺郁血有关，故常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，为阵发性。
活动与上楼也可发生。
4冠心病与心脏病有什么区别
冠状动脉性心脏病简称冠心病。
指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。
冠心病主要是由于冠状动脉发生粥样硬化，从而使冠状动脉管腔逐渐狭窄，严重时可导致完全阻塞，血液不能通畅无阻的通过冠状动脉到心肌，造成心肌缺血、缺氧，从而产生一系列症状如胸闷、憋气、胸痛、心悸，其至发生心肌梗死或突然死亡。
但冠心病又称为缺血性心脏病。冠心病的本质就是心肌缺血。
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。
心脏病主要是心脏本身的心肌，瓣膜等的病变，导致的全身供血不足等，只要是有疲劳，紫绀，心悸，气短，水肿等等。
综上所述，冠心病是心脏病的一种，心脏病包含冠心病，但冠心病不等于心脏病。
冠心病发生的原因是心脏病发生的原因之
一，因为冠心病的本质就是心肌缺血，而心脏病主要是心脏本身的心肌，瓣膜等的病变，导致的全身供血不足等。
5心脏病对人体有哪些危害
心脏病已成人类健康的头号杀手，全世界每年有1700万人死于心脏病，每3例因病死亡者中，就有1例是心脏病患者。
一听到患了心脏病，首先想的不是能否治愈，这种想法是不对的，建议大家在重视心脏病危害的同时，也要敢于和心脏病做斗争。
心脏病的害处现象在以下几方面：
第一，心力衰竭可引起并发症，如低钾血症：多见于噻嗪类或袢利尿剂连续应用或大量利尿后。
要注意的是，发生低钾血症时，可改用保钾利尿剂，逐日观察血钾变化，血钾恢复正常后停用。
第二，引起低钠血症：多见于大量利尿并严格限制Na+摄入的病人，可并发失水和酸中毒。
第三，心力衰竭病人不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦，并且因反复住院，给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。
第四，心力衰竭可严重影响病人的生活质量，甚至生活不能自理，有人称心衰是“生命的拌脚石”。
心脏病严重威胁着人类的生命健康，为了减少心脏病对人体的危害，大家要在平常的生活中有所注意，尽量避免产生严重的后果。
