南五味子可以吃吗

南五味子可以吃吗

南五味子功效多，对于心、脾、肝、肺、肾都有一定的好处，所以说南五味子是可以吃的，并且吃南五味子还有一定的养生功效。

南五味子具有敛肺止咳、收敛固涩、补肾涩精、益气生津、凝心安神、保护肝脏、抗氧化、增强免疫力的功效。

但是南五味子有小毒，不能过量食用，吃多了会引起打嗝、反酸、胃有灼烧感以及肠鸣、困倦等副作用，偶尔还有过敏反应。