孕妇能吃香菜吗

孕妇能吃香菜吗

孕妇能吃香菜，不过一次性不要吃太多。

香菜通常是指芫荽，属于是双子叶植物纲伞形科芫荽属的植物，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物，有非常高的营养价值，能为人体提供所需的营养物质，还能为胎儿的健康发育提供充足的营养支持，而且，其香味浓郁，除了可以直接凉拌炒菜外，还可以加在汤里或面类菜中提味，能够有效的增强食欲，对于孕妇早孕反应所引发的恶心、呕吐以及食欲不振等症，能起到很好的改善效果，而且因为香菜富含膳食纤维，吃了之后能促进肠道蠕动帮助排便，有效的缓解便秘的症状，可以预防孕妇怀孕早期因为缺乏运动，而出现便秘的现象，如果孕妇已经有便秘的现象，适量吃香菜，也能起到一定的改善效果。

虽然香菜有非常多的好处，但香菜属于味辛性温的蔬菜，所以一次性不能吃太多，防止导致子宫收缩易诱发流产，另外，香菜会对大汗腺产生刺激，导致大汗腺的分泌量增多，所以如果有狐臭症状，要尽量避免吃香菜，防止腋下大汗腺分泌旺盛导致狐臭的症状加重。