Simone糖尿病吃什么主食比较好
的有关信息介绍如下：
通常情况下，糖尿病患者将燕麦、玉米面、小米等粗粮作为主食比较好。
糖尿病患者在用餐时应将燕麦、荞麦馒头等粗粮作为主食，这是因为粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，不仅可以促使机体的消化系统正常运转，还可以增加食物在胃中的停留时间。
而这可以使用餐后血糖升高的速度减慢，减小血糖的波动，有利于糖尿病患者控制病情。
但是糖尿病患者在用餐时不能只食用粗粮，还应该辅以其他食物共同食用。
因为粗粮中含有的蛋白质较少，因此应该在用餐时还可以增加鱼肉、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物；
同时还应该增加白菜、青菜等富含维生素的新鲜蔬菜，以平衡膳食营养。
在日常生活中，建议糖尿病患遵循低糖、低脂、高纤维素的饮食原则，同时还应多元化饮食，以此均衡膳食营养。
