秋葵的功效与作用有哪些

秋葵的功效与作用有哪些

秋葵,富含多种矿物质,如蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌等,对人体有益。它的味道很淡,性寒。有利咽,通淋,下乳,调经活络的作用。

经常用来治疗咽喉肿痛、尿频、产后乳汁缺乏等病症。下面就为大家详细介绍一下秋葵的功效和功效。

秋葵的功效和作用

1、肾精滋补

秋葵中所含的粘稠蛋白对肾虚、前列腺炎都有养肾生精的效果。

能使男性精力、体力全面提升,是很好的营养保健食品。

2、润肠通便

润肠通便是秋葵对身体最大的功效。

因秋葵含有果胶,具有吸水膨胀的功效,同时也能软化粪便。

秋葵所含的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,加速胃液分泌,帮助消化,从而起到改善便秘的作用。

3、减缓衰老

秋葵中总黄酮含量高达2.8%,具有很强的抗氧性,能有效地清除体内的氧自由基,防止细胞的退化和老化。

4、降血糖血脂

秋葵分泌的粘液中含有可溶性果胶和粘蛋白,可以减缓糖的吸收,降低人体对胰岛素的需要,还可以抑制胆固醇的吸收,降低血脂。

秋葵中含有的胡萝卜素,能保持胰岛素的正常分泌,具有平衡血糖值的作用。

5、癌症防治

秋葵中含有锌、硒等元素,有很强的抗氧化作用,可以提高人体免疫能力,从而起到防癌的作用。

6、减肥

秋葵富含丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质,是高营养、低脂肪、低热量、不含胆固醇的好食品。

减肥的人很适合吃,是减肥的好食物。

上述是对秋葵功效和功效的介绍。

另外,秋葵还具有补钙、解乏等功效。

不过,秋葵是属于寒冷的食物,脾胃虚寒的人一定要多吃。一定要在医生的指导下规范用药。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。