黑芝麻糊的功效与作用？

黑芝麻糊的功效与作用？

黑芝麻糊具有益精养血、补肝益肾、乌发养发、润肠通便、美容养颜、健脾和胃、延缓衰老的功效。

其营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素以及不饱和脂肪酸，能够加速新陈代谢，清除体内的代谢产物，活化脑细胞，提高记忆力，增强人体的免疫力，很适合头发早白、皮燥发枯、气血亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢乏力、大便燥结等人群食用。但是便溏腹泻的人群不宜过量食用黑芝麻糊。