什么是三高

什么是三高

‘三高’是指人体血压、血脂和血糖高于正常水平的情况。

这种状况会对身体健康产生很多不良影响，特别是心脑血管疾病的危险因素。

1、高血糖则是指血糖高于正常值，这种情况容易引起一系列并发症，并影响生活质量。

高血糖也容易导致心血管疾病、脑梗塞等疾病。

2、高血脂是指血液中含有过多的胆固醇或甘油三酯等物质。

高血脂会导致心脑血管疾病，同时也容易引起急性胰腺炎、脂肪肝等。

因此，在日常饮食中应该注意清淡，少油、少盐、少糖。

3、高血压是一种常见的‘三高’状况，当血压超过140/90mmHg时就被认为高血压。

患有高血压的人容易出现动脉硬化，导致心脏、肾脏和大脑等器官受损。这种情况需要积极控制，以保持血压在正常范围内。

为预防和减少三高相关的并发症，针对三高人群，应该采取积极措施控制血压、血脂、血糖。

预防三高状况的出现包括加强锻炼、保持健康饮食、定期检查等。