生花生的功效与作用-百问十二

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生花生的功效与作用

补血养血、生发护发、提高人体免疫力。

花生含有丰富的营养价值，适量的食用生花生，可起到养胃的作用。同时，在食用生花生时，可连皮一同食用，有补血之功效。

此外，花生是一种高蛋白的食品，其含有丰富的淀粉，粗纤维以及钙、铁、磷等营养元素。同时，还含有维生素a、维生素b、维生素e等多种易于人体消化的营养物质。可有效增强人体的抵抗力，增强人体的体质，同时补充人体所需要的营养。